7 способов держать стресс под контролем

7 способов держать стресс под контролем // Лиза. — 2013. — № 46. — С. 22—23.

Тревога, как и стресс, — отголосок страха. Причем нередко переживания вызваны не реальными событиями, а лишь предположениями, что случится что-то плохое. Например, человек, у которого потеют ладони в момент взлета самолета, боится катастрофы, которая может и не произойти. Специалисты убеждены: если с подобного рода фобиями никак не работать, это не только ухудшит качество жизни, но и негативно скажется на здоровье. Один из способов держать стресс под контролем — избавиться от необоснованного беспокойства.

Возможно, наши советы помогут навести порядок в эмоциях.

Запись опубликована в рубрике Новини, Хелпіки. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>